肥胖,糖尿病,有一,你的,糖尿
提問: 經常性低血糖
年齡:33歲,性別:男,身體狀況良好,無慢性疾病;病狀:一般在飯前經常突發低血糖,其表現為:出虛汗,眩暈,四肢無力,心慌,,馬上進食糖類,巧克力等后,馬上可見好轉,病史:七~八年。請問:1;什么疾病可以引起此種情況?2;此病是否能發展為糖尿病?3;我母親患糖尿病多年,是否會遺傳?4;此病如何治療?生活起居應注意那些方面?
医师解答: 建議檢查你的血糖情況,可能是你的低血糖引起的,一般糖尿病是可以遺傳的。對于糖尿病的預防,有四個要點:   第一是多懂一點,即對糖尿病的知識多懂一點,對其危害多懂一點,對其防治措施多懂一點。   第二要少吃一點,就是讓攝取的總熱量少一點,不只主食要少吃,而且副食,特別是高熱量的副食也要少吃。不要認為吃就是福 ,有時吃也能吃出麻煩來,要適當地吃,科學地吃,有道理地吃,不能胡吃亂吃。   第三是勤動一點,要經常保持一定的運動量。這樣控制了飲食,再加上增強了鍛煉,體重就不至于過胖。我們已經知道,肥胖是 造成糖尿病的重要因素,不肥胖,得糖尿病的機會就會減少。英國有一句諺語說:“腰帶越長壽命越短”。所以控制體重是很重要的 一條。 關于肥胖,還有一點必須提醒大家。肥胖可分為兩種類型,一種叫做蘋果型肥胖,體型像個蘋果,是圓的,肚子特別大,四肢則 較細,也叫中心性肥胖。這種肥胖者的脂肪都堆積在心臟、胰腺、肝臟和腎臟周圍,對身體影響很大,容易得糖尿病、冠心病和高血 壓。蘋果型肥胖在男性較為常見,女性也有。另一種叫做梨型肥胖,脂肪主要堆積在臀部和大腿,這種肥胖對健康的影響稍微小一點 。當然還是以不胖為好。如果你有蘋果型肥胖,腰圍很粗,就更得注意加強身體鍛煉。   最后一條是放松一點,這是指心理調節方面的問題。一個好的心態對糖尿病的預防也是有其積極作用的。因為吃得多、鍛煉少容 易引起血糖升高,各種心理不平衡會進一步加強胰島素抵抗,促使糖尿病的發生。有這種情況,也許你原來還得再過兩年才會得糖尿 病,只因為一次大的精神刺激,很長時間愁眉不展,可能很快就得糖尿病了。   這四個要點說起來容易,長期做到就難了。希望大家能切實做到,擁有一個健康的體魄。

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